टर्की ब्रेस्ट स्ट्रिप्स, उबले हुए ब्रोकोली और शकरकंद के साथ
रात के खाने के लिए बहुत अच्छा विकल्प, हल्के प्रोटीन और एंटी-इंफ्लेमेटरी सब्जियों के साथ। जोड़ों में मदद करता है।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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टर्की ब्रेस्ट को स्ट्रिप्स में काट लें, नमक और काली मिर्च छिड़कें।
शकरकंद को छीलकर क्यूब्स में काट लें, ब्रोकोली को अलग-अलग फूलों में तोड़ लें।
सब्जियों को बेकिंग पेपर वाली बेकिंग शीट पर रखें और ऊपर से जैतून का तेल स्प्रे करें।
सब्जियों को 200°C पर 20 मिनट तक बेक करें। एकदम मस्त पक जाएंगी!
इसी बीच, बाकी तेल में कड़ाही में टर्की स्ट्रिप्स को भूनें।
मांस और भुनी हुई सब्जियों को साथ परोसें। वाह! क्या स्वाद है!
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| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
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