कुट्टू का दलिया सेब और अखरोट के साथ
यह ग्लूटेन-मुक्त और फाइबर से भरपूर गर्म नाश्ता है। कुट्टू पाचन के लिए कोमल होता है, और अखरोट स्वस्थ वसा प्रदान करता है।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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कुट्टू को अच्छी तरह धो लें।
कुट्टू को पानी या वनस्पति दूध में एक चुटकी नमक के साथ नरम होने तक पकाएं (लगभग 10-12 मिनट)।
सेब को कद्दूकस कर लें।
पके हुए कुट्टू में कसा हुआ सेब और दालचीनी मिलाएँ।
परोसते समय, ऊपर से मोटे तौर पर कटे हुए अखरोट छिड़कें।
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अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
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