लाल मसूर दाल पुर्ली सॉसेज के साथ

गरमा गरम मसूर दाल।

बनाया
NutristaNutrista AI
लाल मसूर दाल पुर्ली सॉसेज के साथ
5 मिनट
1 सर्विंग
आसान

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सामग्री
लाल मसूर
लाल मसूर
50 g
टर्की सॉसेज (हाई मीट कंटेंट)!
टर्की सॉसेज (हाई मीट कंटेंट)!
2 टुकड़े
जैतून का तेल
जैतून का तेल
1 चम्मच

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अतिरिक्त जानकारी
पकाने का समय
5 मिनट
सर्विंग
1
तैयारी
1

शुक्रवार वाली दाल को गरम कर लो।

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पोषण तथ्य(प्रति सर्विंग)
कैलोरी506
कुल वसा27.8g
सैचुरेटेड वसा5.4g
मोनोअनसैचुरेटेड वसा16.4g
पॉलीअनसैचुरेटेड वसा5.6g
कोलेस्ट्रॉल70.0mg
सोडियम853.3mg
कुल कार्बोहाइड्रेट33.0g
फाइबर15.3g
घुलनशील फाइबर4.0g
अघुलनशील फाइबर11.3g
कुल चीनी1.5g
नेट कार्ब्स17.8g
प्रोटीन32.6g
विटामिन
विटामिन D0.2mcg
विटामिन E2.9mg
विटामिन B120.7mcg
फोलेट246.0mcg
खनिज
कैल्शियम39.1mg
आयरन5.0mg
मैग्नीशियम45.5mg
फॉस्फोरस350.0mg
जिंक3.6mg
सेलेनियम19.5mcg
आयोडीन11.5mcg
पोटैशियम797.6mg
अन्य
ओमेगा-30.4g
ओमेगा-65.2g
ग्लाइसेमिक इंडेक्स12.5
क्या आप इस मील से पूरा फायदा उठा रहे हैं?
देखें बिना पर्सनल प्लान के आप क्या खो रहे हैं
सामान्य रेसिपी (इस पेज पर)पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान
रैंडम कैलोरी काउंट
आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी
अनुमानित प्रोटीन
मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है
डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स
सभी के लिए बराबर सर्विंग
आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं
आपकी असहिष्णुता के अनुसार

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Nutristaद्वारा Kukta AI

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Anonymous avatarद्वारा Ágnes Koszta

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Nutristaद्वारा Kukta AI

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