बादाम के साथ दालचीनी-सेब दलिया
यह दिल के लिए अच्छा नाश्ता है जिसमें धीरे-धीरे पचने वाले कार्बोहाइड्रेट्स होते हैं, जो ब्लड शुगर लेवल को स्थिर करते हैं। दालचीनी इंसुलिन सेंसिटिविटी में मदद कर सकती है।
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असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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एक छोटे सॉस पैन में ओट्स और पानी (या पानी और दूध आधा-आधा) डालें।
इसे मध्यम आंच पर लगातार चलाते हुए गरम करना शुरू करें।
जब यह उबलने लगे, तो आंच कम कर दें और तब तक चलाते रहें जब तक कि यह गाढ़ा न हो जाए।
ताज़ा सेब कद्दूकस करके डालो और ऊपर से दालचीनी छिड़क दो।
परोसते समय, क्रंची टेक्सचर और हेल्थी फैट्स के लिए ऊपर से कटे हुए बादाम छिड़कें। वाह!
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रेसिपी के कुछ उत्पादों में पोषण डेटा गायब है। नीचे दिखाए गए कुल मूल्य अधूरे हो सकते हैं।
डेटा अधूरे उत्पाद:
- Zabpehely
| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
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