वेजिटेबल टर्की रागु
यह एक हल्का और आसान टर्की रागु है जिसमें बहुत सारी सब्जियां हैं, जो पचाने में आसान है और अंदर से गर्म रखती है।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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बारीक कटा हुआ प्याज को जैतून के तेल में भूनें।
कीमा बनाया हुआ टर्की मीट डालें और तब तक भूनें जब तक वह सफेद न हो जाए।
कटी हुई गाजर, अजवाइन और तोरी डालें।
टमाटर प्यूरी और थोड़ा पानी डालकर, तुलसी और ओरेगानो से सीज़न करें।
सब्जियाँ नरम होने और सॉस के गाढ़ा होने तक लगभग 30 मिनट तक धीमी आँच पर पकाएँ।
इसे ऐसे ही परोसें या थोड़े से उबले हुए बाजरा (अलग से गिनें) के साथ परोसें।
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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