केफिर के साथ बीटरूट सलाद और अखरोट
खून साफ़ करने वाले चुकंदर को प्रोबायोटिक केफिर और मस्तिष्क के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले अखरोट के साथ मिलाकर बनाएं एक हल्का डिनर या स्नैक!
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
चुकंदर को छिलके सहित नरम होने तक पकाएं (लगभग 40-50 मिनट), या पहले से पका हुआ चुकंदर इस्तेमाल करें।
इसे ठंडा करें, छीलें और बड़े छेद वाले कद्दूकस से कद्दूकस कर लें।
दही के साथ मिलाएं।
अब इसमें दरदरा कटा हुआ अखरोट डाल दो।
थोड़ा सा नमक और जीरा डालकर स्वाद बढ़ाओ, जो डाइजेशन में हेल्प करेगा।
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
दूसरों ने इन्हें भी देखा 👀
पनीर और खीरे के साथ चोकर बिस्कुट
द्वारा Kukta AIफाइबर से भरपूर बिस्कुट प्रोटीन और हाइड्रेटिंग सब्जी के साथ, छोटे भोजन के लिए एकदम सही।
हुम्मुस वाले अंडे के बाइट्स
द्वारा Kukta AIये मंडे मील प्रेप से बने आसान और शानदार स्नैक्स हैं।
एवोकाडो टोस्ट उबले अंडे के साथ
द्वारा Kukta AIयह एक परफ़ेक्ट, बैलेंस्ड स्नैक या एक्सरसाइज से पहले का हल्का भोजन है।
एवोकाडो चॉकलेट मूस
द्वारा Kukta AIएक क्रीमी, दिल के लिए अच्छा फैट से भरपूर डेज़र्ट या स्नैक जो चीनी की क्रेविंग को कम करने में मदद करता है।
सेब और बादाम मक्खन
द्वारा Kukta AIएक क्रंची और संतोषजनक स्नैक जो फाइबर और हेल्दी फैट्स को संतुलित करता है।
अचार वाले प्याज और शकरकंद के प्यूरी के साथ टूना पैटी
द्वारा Ágnes Kosztaमलाईदार शकरकंद और चटपटे प्याज के साथ फिश पैटी।