नींबू वाला चिकन क्विनोआ (बचा हुआ)

पौष्टिक लंच, कीमती सामग्री के साथ।

बनाया
NutristaNutrista AI
नींबू वाला चिकन क्विनोआ (बचा हुआ)
5 मिनट
1 सर्विंग
आसान

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सामग्री
चिकन ब्रेस्ट फ़िले
चिकन ब्रेस्ट फ़िले
120 g
क्विनोआ (सूखी सामग्री के साथ)
क्विनोआ (सूखी सामग्री के साथ)
50 g

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अतिरिक्त जानकारी
पकाने का समय
5 मिनट
सर्विंग
1
तैयारी
1

फ्रिज से चिकन क्विनोआ बाउल गरम करें।

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पोषण तथ्य(प्रति सर्विंग)
कैलोरी316
कुल वसा4.5g
सैचुरेटेड वसा0.7g
मोनोअनसैचुरेटेड वसा1.3g
पॉलीअनसैचुरेटेड वसा2.3g
कोलेस्ट्रॉल69.6mg
सोडियम56.5mg
कुल कार्बोहाइड्रेट32.1g
फाइबर3.5g
घुलनशील फाइबर0.8g
अघुलनशील फाइबर2.8g
कुल चीनी0.4g
नेट कार्ब्स28.6g
प्रोटीन34.8g
विटामिन
विटामिन D0.1mcg
विटामिन E1.6mg
विटामिन B120.4mcg
फोलेट96.8mcg
खनिज
कैल्शियम36.7mg
आयरन3.1mg
मैग्नीशियम132.1mg
फॉस्फोरस463.7mg
जिंक2.5mg
सेलेनियम31.6mcg
आयोडीन4.8mcg
पोटैशियम682.3mg
अन्य
ओमेगा-30.1g
ओमेगा-62.1g
ग्लाइसेमिक इंडेक्स26.5
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मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है
डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स
सभी के लिए बराबर सर्विंग
आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं
आपकी असहिष्णुता के अनुसार

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