जैतून के तेल में कॉड मछली, शकरकंद और बीज
तला हुआ कॉड मछली का फ़िले, भरपूर स्वस्थ वसा के साथ, ताकि आपका पेट भरा रहे!
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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1 बड़ा चम्मच तेल में कॉड मछली को भूनें।
शकरकंद को ओवन में भूनें या भाप में पका लें।
हरी फलियों को कुरकुरी होने तक भाप में पकाएँ।
परोसते समय बचे हुए जैतून के तेल से छिड़कें और कद्दू के बीज से सजाएँ।
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| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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