कॉड मछली और शकरकंद की सब्जी
क्लासिक हंगरी के स्वाद वाला मछली व्यंजन, लेकिन पचाने में आसान, क्रीम की जगह थोड़े से दही से बनाया गया।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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बारीक कटा हुआ प्याज जैतून के तेल में नरम होने तक भूनें।
आंच से उतार लें, लाल शिमला मिर्च पाउडर छिड़कें और थोड़ा पानी डालें।
कटी हुई शिमला मिर्च और टमाटर डालें, और बेस को 10 मिनट तक पकाएं।
मोटे टुकड़ों में कटी हुई कॉड मछली को अंदर डालो और 10-15 मिनट में भाप में पका लो।
दही के साथ मिलाओ (अब उबालो मत), और उबली हुई शकरकंद के साथ परोस दो।
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| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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