पारंपरिक हंगेरियन मसूर की दाल का सूप, भरने वाला और स्वादिष्ट, भुनी हुई सॉसेज के साथ परोसा जाता है।










मसूर की दाल को पिछली रात ठंडे पानी में भिगो दें, फिर अगले दिन ताज़े पानी में नरम होने तक पकाएँ।
एक तड़का बनाएँ: तेल में बारीक कटा हुआ प्याज भूनें, फिर आटा और लाल शिमला मिर्च डालें। गांठों से मुक्त होने तक हिलाओ।
तड़के को ठंडे पानी से ऊपर तक भरें और चिकना होने तक हिलाएँ।
तड़के को उबली हुई दाल में डालें और लगातार चलाते रहें ताकि गांठें न बनें। अरे वाह! ये तो लाजवाब बनने वाला है।
नमक, मिर्च, सिरका और तेजपत्ता डालकर सीज़न करें। इसे 10-15 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएं। वाह! क्या खुशबू है, Kis Kukta भी कहेगा उंगलियां चाटता रह जाए।
इसी बीच, एक कड़ाही में विनर को भून लें या गर्म पानी में उबाल लें। याद रखना, Kukta AI के साथ कोई भी डिश बनाना बच्चों का खेल है!
तली हुई विनर के साथ दाल परोसें। ये तो ऐसा है कि खाते ही मज़ा आ जाए!
रेसिपी के कुछ उत्पादों में पोषण डेटा गायब है। नीचे दिखाए गए कुल मूल्य अधूरे हो सकते हैं।
डेटा अधूरे उत्पाद:
| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |

ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, दिल के लिए अच्छा दोपहर का खाना, जो पाचन तंत्र पर हल्का होता है और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है।

फाइबर से भरपूर बिस्कुट प्रोटीन और हाइड्रेटिंग सब्जी के साथ, छोटे भोजन के लिए एकदम सही।

भूमध्यसागरीय शैली की दाल-सौंफ सलाद के साथ भुनी हुई सामन पट्टिका।

मलाईदार शकरकंद और चटपटे प्याज के साथ फिश पैटी।

यह एक हल्का-फुल्का, फाइबर से भरपूर नाश्ता है जिसे पिछली रात को ही तैयार किया जा सकता है। अखरोट सेलेनियम और ओमेगा-3 का स्रोत है, और सेब में मौजूद पेक्टिन पाचन में मदद करता है।

यह एक प्रोटीन से भरपूर और आसानी से पहले से तैयार किया जाने वाला नाश्ता है, जो ताज़ी सब्जियों से भरपूर है।