मेडिटेरेनियन छोले सलाद
झटपट, फाइबर से भरपूर लंच, जिसे पहले से भी बनाया और पैक किया जा सकता है।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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कैन वाले छोले को छानकर धो लें।
खीरे, शिमला मिर्च और टमाटर को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें।
एक कटोरे में, सब्जियों और छोले को एक साथ मिला लें।
ड्रेसिंग बनाओ: जैतून का तेल, नींबू का रस, ऑरेगैनो, नमक और काली मिर्च को एक साथ मिलाओ।
ड्रेसिंग को सलाद पर डालो और अच्छी तरह मिलाओ।
स्वादों को एक साथ मिलने देने के लिए 10 मिनट तक ऐसे ही रहने दो।
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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