अलसी के साथ ओटमील और ब्लूबेरी
फाइबर से भरपूर, हार्मोन के अनुकूल नाश्ता जो पाचन में सुधार और रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर करने में मदद करता है।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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एक सॉस पैन में ओटमील मापें।
बादाम का दूध और पानी डालें, फिर मध्यम आँच पर गरम करना शुरू करें।
पिसी हुयी अलसी और एक चुटकी दालचीनी डालें।
इसे लगभग 5-7 मिनट तक पकाएं, जब तक दलिया गाढ़ा न हो जाए।
इसे आंच से उतार लें और 2 मिनट के लिए छोड़ दें।
परोसते समय, ब्लूबेरी मिलाएं और ऊपर से कटे हुए अखरोट छिड़कें।
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रेसिपी के कुछ उत्पादों में पोषण डेटा गायब है। नीचे दिखाए गए कुल मूल्य अधूरे हो सकते हैं।
डेटा अधूरे उत्पाद:
- Zabpehely
| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
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