बिना आटे के तड़के वाली क्लासिक हंगेरियन डिश, खुद से गाढ़ी की हुई।




हरी मटर को इतने पानी में उबालें कि वो बस डूब जाए, नमक डालें और थोड़ा सा स्वीटनर डालें।
जब मटर नरम हो जाए, तो आधा निकाल लें और प्यूरी होने तक ब्लेंड करें।
प्यूरी को वापस बर्तन में डालें, इससे आपकी सब्ज़ी गाढ़ी हो जाएगी (बिना आटे के)।
दूध डालकर अच्छी तरह मिलाओ और उबाल लो।
सॉसेज को चीरा लगाओ और थोड़े से तेल में पैन में भून लो।
तैयार सब्जी को भुनी हुई सॉसेज के साथ परोसें।
| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |

ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, दिल के लिए अच्छा दोपहर का खाना, जो पाचन तंत्र पर हल्का होता है और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है।

फाइबर से भरपूर बिस्कुट प्रोटीन और हाइड्रेटिंग सब्जी के साथ, छोटे भोजन के लिए एकदम सही।

यह बहुत कम वसा वाला और हल्का मछली का व्यंजन है, जो हफ्ते के अंत के लिए बिल्कुल सही है।

ये मंडे मील प्रेप से बने आसान और शानदार स्नैक्स हैं।

मलाईदार शकरकंद और चटपटे प्याज के साथ फिश पैटी।

ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर दोपहर का भोजन, जो लीवर के कार्य और जोड़ों को सपोर्ट करता है।