हरी पत्तियों के साथ अंडे की सफेदी का ऑमलेट
ये हल्का-फुल्का, प्रोटीन से भरपूर नाश्ता पित्ताशय और लीवर के लिए बहुत अच्छा है, क्योंकि इसमें अंडे की जर्दी की फैट नहीं होती।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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पालक को अच्छी तरह से धो लें।
एक नॉन-स्टिक पैन में, थोड़े से जैतून के तेल में पालक को नरम होने तक भूनें।
एक चुटकी नमक और काली मिर्च के साथ अंडे की सफेदी को फेंट लें।
पालक पर अंडे का सफेद भाग डाल दो, यार!
धीमी आंच पर तब तक पकाओ जब तक कि वो सेट न हो जाए, समझ रहे हो?
ताज़े टमाटर के साथ परोस दो, एकदम ताज़ा!
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
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