हरी बीन्स और शकरकंद के साथ स्टीम्ड कॉड
कम वसा वाला दोपहर का भोजन जो पित्ताशय पर कोमल और पचने में आसान है।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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ओवन को 180 डिग्री पर प्रीहीट कर लो।
कॉड फिलेट को बेकिंग पेपर से ढकी बेकिंग शीट पर रखो।
नमक, काली मिर्च और नींबू के रस के साथ सीज़न करो।
हरी बीन्स और कटे हुए शकरकंद को पानी में आधा नरम होने तक भाप में पकाओ।
सब्जियों को मछली के साथ बेकिंग ट्रे पर डालो।
इसे 15-20 मिनट तक बेक करें, या जब तक मछली नरम न हो जाए।
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| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
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