अंडे और ज़ुकिनी के साथ लेको (बिना रोटी के)
एक हल्का, सब्जी-समृद्ध लेको, जो एक सुखद रात का खाना हो सकता है। ज़ुकिनी इसे नरम बनाता है।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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प्याज को बारीक काट लें, शिमला मिर्च, टमाटर और ज़ुकिनी को क्यूब्स में काट लें।
तेल में प्याज को नरम होने तक भूनें।
शिमला मिर्च डालें, 5 मिनट तक भूनें, फिर टमाटर और ज़ुकिनी डालें।
सब्जियों में नमक और काली मिर्च डालकर नरम होने तक पकाएं।
आखिर में अंडे फोड़कर डालें और चलाते हुए तब तक पकाएं जब तक कि वे गाढ़े न हो जाएं।
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रेसिपी के कुछ उत्पादों में पोषण डेटा गायब है। नीचे दिखाए गए कुल मूल्य अधूरे हो सकते हैं।
डेटा अधूरे उत्पाद:
- लाल प्याज
| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
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