चिकन थाई, ब्रेज़्ड पत्ता गोभी के साथ
पेट भरने वाला मुख्य भोजन। पत्ता गोभी फाइबर का एक उत्कृष्ट स्रोत है, और चिकन थाई बहुत रसीला होता है, लेकिन इसे संयम से आहार में शामिल किया जा सकता है।
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असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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चिकन थाई से त्वचा हटा दें ताकि वसा की मात्रा कम हो जाए।
नमक और काली मिर्च डालें, और बेकिंग ट्रे में लगभग 35-40 मिनट के लिए 200 डिग्री पर सुनहरा होने तक बेक करें।
इस बीच, पत्ता गोभी को कद्दूकस कर लें या पतली स्ट्रिप्स में काट लें।
एक बर्तन में थोड़े से तेल में गोभी को भूनें, नमक, काली मिर्च, जीरा और एक बूंद सिरका डालकर सीज़न करें।
भुनी हुई चिकन को भुनी हुई गोभी के साथ परोसें।
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रेसिपी के कुछ उत्पादों में पोषण डेटा गायब है। नीचे दिखाए गए कुल मूल्य अधूरे हो सकते हैं।
डेटा अधूरे उत्पाद:
- Köménymagos rúd
| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
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