Kyllingebryst med Søde Kartofler

Mættende, antiinflammatorisk aftensmad.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Kyllingebryst med Søde Kartofler
25 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Kyllingebryst
Kyllingebryst
120 g
Sød kartoffel
Sød kartoffel
100 g
Olivenolie
Olivenolie
1 spsk

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
25 min
Portioner
1
Fremgangsmåde
1

Bag kyllingen og server med dampede søde kartofler og broccoli.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier354
Totalt fedt18.0g
Mættet fedt2.9g
Enkeltumættet fedt11.9g
Flerumættet fedt2.4g
Kolesterol69.6mg
Natrium109.3mg
Total kulhydrater20.1g
Fiber3.0g
Opløselig fiber1.0g
Uopløselig fiber2.0g
Totalt sukker4.2g
Netto kulhydrater17.1g
Protein29.4g
Vitaminer
D-vitamin0.1mcg
E-vitamin2.8mg
B12-vitamin0.4mcg
Folat15.8mcg
Mineraler
Calcium43.3mg
Jern1.5mg
Magnesium58.6mg
Fosfor282.2mg
Zink1.1mg
Selen28.0mcg
Jod5.8mcg
Kalium737.9mg
Andet
Omega-30.2g
Omega-62.1g
Glykæmisk indeks54.0
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

2 Diætister online
2 pladser tilbage i dag