Gurkemeje Linseret (rester)

🧅Høj FODMAP

---

Lavet af
NutristaNutrista AI
Gurkemeje Linseret (rester)
5 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Linser
Linser
🧅Høj FODMAP
60 g
Olivenolie
Olivenolie
0.5 spsk

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
5 min
Portioner
1
allergens
🧅Høj FODMAP
Fremgangsmåde
1

Hurtig, opvarmet frokost fra mandagens madlavning.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier277
Totalt fedt8.0g
Mættet fedt1.1g
Enkeltumættet fedt5.5g
Flerumættet fedt1.1g
Natrium3.7mg
Total kulhydrater36.1g
Fiber6.4g
Opløselig fiber0.7g
Uopløselig fiber5.8g
Totalt sukker1.2g
Netto kulhydrater29.6g
Protein15.5g
Vitaminer
E-vitamin1.4mg
Folat287.4mcg
Mineraler
Calcium33.7mg
Jern4.6mg
Magnesium73.2mg
Fosfor270.6mg
Zink2.9mg
Selen5.0mcg
Jod0.7mcg
Kalium573.1mg
Andet
Omega-30.1g
Omega-61.0g
Glykæmisk indeks19.2
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

4 Diætister online
4 pladser tilbage i dag