Cremet havregryn

🍎Fruktose
💊Salicylater

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Havregryn (glutenfri)
Havregryn (glutenfri)
35 g
Blandede bær
Blandede bær
🍎Fruktose
💊Salicylater
80 g
Kenderpelyhe-mag
Kenderpelyhe-mag
15 g

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
10 min
Portioner
1
allergens
🍎Fruktose
💊Salicylater
Fremgangsmåde
1

Tilbered den efter mandagens opskrift.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier259
Totalt fedt10.0g
Mættet fedt1.1g
Enkeltumættet fedt1.6g
Flerumættet fedt6.9g
Natrium2.3mg
Total kulhydrater34.1g
Fiber8.5g
Opløselig fiber2.8g
Uopløselig fiber5.8g
Totalt sukker6.2g
Netto kulhydrater25.6g
Protein11.5g
Vitaminer
E-vitamin0.7mg
Folat56.1mcg
Mineraler
Calcium53.4mg
Jern3.2mg
Magnesium178.9mg
Fosfor448.1mg
Zink2.9mg
Selen11.5mcg
Jod0.7mcg
Kalium450.1mg
Andet
Omega-31.4g
Omega-65.1g
Glykæmisk indeks51.3
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

1 Diætister online
2 pladser tilbage i dag