Beriget græsk yoghurt med valnødder

🥛Mælk
🌰Nødder
🥛Laktose

En kombination af probiotika og sunde fedtstoffer.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Beriget græsk yoghurt med valnødder
2 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Græsk yoghurt
Græsk yoghurt
🥛Mælk
🥛Laktose
100 g
Valnød
Valnød
🌰Nødder
30 g

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
2 min
Portioner
1
allergens
🥛Mælk
🌰Nødder
🥛Laktose
Fremgangsmåde
1

Hæld yoghurten i en skål, bland den med valnødderne.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier293
Totalt fedt24.1g
Mættet fedt4.7g
Enkeltumættet fedt3.9g
Flerumættet fedt14.3g
Kolesterol17.0mg
Natrium36.6mg
Total kulhydrater8.1g
Fiber2.0g
Opløselig fiber0.4g
Uopløselig fiber1.6g
Totalt sukker4.8g
Netto kulhydrater6.1g
Protein14.5g
Vitaminer
D-vitamin0.1mcg
E-vitamin0.3mg
B12-vitamin0.4mcg
Folat39.4mcg
Mineraler
Calcium139.4mg
Jern0.9mg
Magnesium58.4mg
Fosfor273.8mg
Zink1.4mg
Selen3.7mcg
Jod13.9mcg
Kalium273.3mg
Andet
Omega-32.7g
Omega-611.4g
Glykæmisk indeks37.5
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

2 Diætister online
2 pladser tilbage i dag