Zázvorové kuře s brokolicí (ze zbytku)

Snadná večeře z předešlého vaření.

Vytvořil
NutristaNutrista AI
Zázvorové kuře s brokolicí (ze zbytku)
5 min
1 porcí
Snadné

Skuteční dietetici, skutečné výsledky

Stáhnout z App StoreStáhnout z Google Play
Ingredience
Kuřecí prsa
Kuřecí prsa
150 g
brokolice
brokolice
150 g
Olivový olej
Olivový olej
1 čajová lžička

Skuteční dietetici, skutečné výsledky

Stáhnout z App StoreStáhnout z Google Play
Další informace
Vaření
5 min
Porce
1
Příprava
1

Ohřej už připravené kuře s brokolicí. S Kukta AI to bude hračka, uvidíš!

Skuteční dietetici, skutečné výsledky

Stáhnout z App StoreStáhnout z Google Play
Výživové údaje(na porci)
Kalorie266
Celkové tuky9.4g
Nasycené tuky1.9g
Jednotlivě nenasycené tuky5.0g
Mnohonásobně nenasycené tuky1.6g
Cholesterol87.0mg
Sodík117.1mg
Celkové sacharidy9.9g
Vláknina3.9g
Ředitelná vláknina1.5g
Nerředitelná vláknina2.4g
Celkový cukr2.5g
Čisté sacharidy6.0g
Bílkoviny39.0g
Vitamíny
Vitamin D0.2mcg
Vitamin E3.4mg
Vitamin B120.4mcg
Kyselina listová100.5mcg
Minerály
Vápník87.0mg
Železo2.1mg
Hořčík73.5mg
Fosfor393.0mg
Zinek1.6mg
Selen38.0mcg
Jód28.5mcg
Draslík975.0mg
Ostatní
Omega-30.2g
Omega-61.3g
Glikémický index15.0
Vyjdeš z toho jídla maximem?
Podívej se, o co přijdeš bez personalizovaného plánu
Běžný recept (na této stránce)Personalizovaný plán {brandName}
Náhodný počet kalorií
Přesné kalorie podle tvého metabolismu
Odhad bílkovin
Optimalizované bílkoviny pro tvou svalovou hmotu
Může způsobit stagnaci
Výsledky zaručené dietologem
Stejné porce pro všechny
Porce vypočítané podle tvých cílů
Žádné přizpůsobení alergiím
Přizpůsobené tvým intolerancím

Skuteční dietetici, skutečné výsledky

Stáhnout z App StoreStáhnout z Google Play

Skuteční dietetici, skutečné výsledky

Stáhnout z App StoreStáhnout z Google Play

Ostatní se dívali i na tyto 👀

1 dietologů online
3 místo zbývá na dnes