Závitky masa s osvěžujícím, krémovým bramborovým salátem.









Brambory uvař ve slané vodě a sceď je. Ocet smíchej s cukrem, solí a vodou, přidej cibuli, vmíchej brambory a nech dvě až tři hodiny odstát.
Odřízni hlavičku a konec panenky, zbytek osol a opepři. Plátky šunky polož vedle sebe a pevně do nich zabal maso.
Troubu předehřej na sto osmdesát stupňů. V pánvi rozehřej olej, pak roládu opeč ze všech stran tři až čtyři minuty a dej na čtvrt hodiny do trouby. Vyndej ji a nech odpočinout. Brambory sceď, smíchej s majonézou rozmíchanou v jogurtu. Osol a opepři. Posypané petrželkou podávej k masu. S Kukta AI a Kis Kukta budeš hvězda kuchyně, uvidíš, jak ti to půjde samo!
| Běžný recept (na této stránce) | Personalizovaný plán {brandName} |
|---|---|
Náhodný počet kalorií | Přesné kalorie podle tvého metabolismu |
Odhad bílkovin | Optimalizované bílkoviny pro tvou svalovou hmotu |
Může způsobit stagnaci | Výsledky zaručené dietologem |
Stejné porce pro všechny | Porce vypočítané podle tvých cílů |
Žádné přizpůsobení alergiím | Přizpůsobené tvým intolerancím |

Oběd bohatý na omega-3 mastné kyseliny, šetrný k srdci a trávení, který pomáhá snižovat hladinu cholesterolu. S Kukta AI budeš zdravý a fit, uvidíš!

Pečený filet z lososa s čočkovo-fenyklovým salátem v středomořském stylu.

Rybí placičky s krémovými batáty a pikantní cibulkou.

Snídaně bohatá na bílkoviny, kterou si snadno připravíš dopředu a je plná čerstvé zeleniny.

Sušenka bohatá na vlákninu s proteinem a hydratující zeleninou, ideální svačinka.

Jednoduchý a skvělý snack z pondělní přípravy.