Závitky masa s osvěžujícím, krémovým bramborovým salátem.









Brambory uvař ve slané vodě a sceď je. Ocet smíchej s cukrem, solí a vodou, přidej cibuli, vmíchej brambory a nech dvě až tři hodiny odstát.
Odřízni hlavičku a konec panenky, zbytek osol a opepři. Plátky šunky polož vedle sebe a pevně do nich zabal maso.
Troubu předehřej na sto osmdesát stupňů. V pánvi rozehřej olej, pak roládu opeč ze všech stran tři až čtyři minuty a dej na čtvrt hodiny do trouby. Vyndej ji a nech odpočinout. Brambory sceď, smíchej s majonézou rozmíchanou v jogurtu. Osol a opepři. Posypané petrželkou podávej k masu. S Kukta AI a Kis Kukta budeš hvězda kuchyně, uvidíš, jak ti to půjde samo!
| Běžný recept (na této stránce) | Personalizovaný plán {brandName} |
|---|---|
Náhodný počet kalorií | Přesné kalorie podle tvého metabolismu |
Odhad bílkovin | Optimalizované bílkoviny pro tvou svalovou hmotu |
Může způsobit stagnaci | Výsledky zaručené dietologem |
Stejné porce pro všechny | Porce vypočítané podle tvých cílů |
Žádné přizpůsobení alergiím | Přizpůsobené tvým intolerancím |

Hřejivá, krémová (bezmléčná nebo rostlinná smetanová) polévka, plná zeleniny. Lehká večeře, která nezatíží žaludek.

Sytá snídaně bohatá na bílkoviny, která ti dodá energii na celé dopoledne. Vejce a avokádo dodají zdravé tuky, krůtí maso extra bílkoviny.

Nízkosacharidové 'rizoto' z květáku s krémovou texturou.

Kombinace komplexních sacharidů a libových bílkovin.

Příjemně sladká, ale zdravá svačinka.

Speciální slaná snídaně. Bramboráky jsou vyrobeny z ovesných vloček místo mouky pro lepší trávení.