Chytré diety

Přihlásit se

Vajíčko Natvrdo s Ředkvičkami

✨

🥚Vejce

Jednoduchý, čistý zdroj bílkovin s osvěžujícími ředkvičkami.

Vytvořil

Nutrista AI

10 min

1 porcí

Snadné

Skuteční dietetici, skutečné výsledky

Ingredience

vejce

🥚Vejce

1 kusů

ředkvička

4 kusů

Skuteční dietetici, skutečné výsledky

Další informace

Vaření

10 min

Porce

allergens

🥚Vejce

Příprava

Uvař vajíčko natvrdo, oloupej ho a servíruj s ředkvičkami.

Skuteční dietetici, skutečné výsledky

Výživové údaje(na porci)

Kalorie104

Celkové tuky5.0g

Nasycené tuky1.6g

Jednotlivě nenasycené tuky1.9g

Mnohonásobně nenasycené tuky1.0g

Cholesterol186.0mg

Sodík97.0mg

Celkové sacharidy6.9g

Vláknina2.4g

Ředitelná vláknina0.6g

Nerředitelná vláknina1.8g

Celkový cukr2.8g

Čisté sacharidy4.5g

Bílkoviny7.9g

Vitamíny

Vitamin D1.0mcg

Vitamin E0.7mg

Vitamin B120.6mcg

Kyselina listová83.5mcg

Minerály

Vápník108.0mg

Železo1.5mg

Hořčík26.0mg

Fosfor159.0mg

Zinek1.1mg

Selen16.0mcg

Jód25.4mcg

Draslík369.0mg

Ostatní

Omega-30.1g

Omega-61.0g

Glikémický index20.0

Vyjdeš z toho jídla maximem?

Podívej se, o co přijdeš bez personalizovaného plánu

Běžný recept (na této stránce)	Personalizovaný plán {brandName}
Náhodný počet kalorií	Přesné kalorie podle tvého metabolismu
Odhad bílkovin	Optimalizované bílkoviny pro tvou svalovou hmotu
Může způsobit stagnaci	Výsledky zaručené dietologem
Stejné porce pro všechny	Porce vypočítané podle tvých cílů
Žádné přizpůsobení alergiím	Přizpůsobené tvým intolerancím