Chytré diety

Přihlásit se

Turecký sekaný pekáč (zbytky)

✨

Oběd zbylý ze středy.

Vytvořil

Nutrista AI

5 min

1 porcí

Snadné

Skuteční dietetici, skutečné výsledky

Ingredience

Krocaní sekaná

100 g

sladké brambory

80 g

Olivový olej (k podávání)

1 polévková lžíce

Skuteční dietetici, skutečné výsledky

Další informace

Vaření

5 min

Porce

Příprava

Ohřej v troubě nebo na pánvi.

Skuteční dietetici, skutečné výsledky

Výživové údaje(na porci)

Kalorie370

Celkové tuky23.4g

Nasycené tuky4.4g

Jednotlivě nenasycené tuky14.4g

Mnohonásobně nenasycené tuky4.2g

Cholesterol90.0mg

Sodík124.3mg

Celkové sacharidy16.1g

Vláknina2.4g

Ředitelná vláknina0.8g

Nerředitelná vláknina1.6g

Celkový cukr3.4g

Čisté sacharidy13.7g

Bílkoviny23.8g

Vitamíny

Vitamin D0.4mcg

Vitamin E2.7mg

Vitamin B120.6mcg

Kyselina listová14.8mcg

Minerály

Vápník39.1mg

Železo1.8mg

Hořčík42.0mg

Fosfor247.6mg

Zinek2.3mg

Selen27.5mcg

Jód5.8mcg

Draslík599.7mg

Ostatní

Omega-30.2g

Omega-64.0g

Glikémický index43.2

Vyjdeš z toho jídla maximem?

Podívej se, o co přijdeš bez personalizovaného plánu

Běžný recept (na této stránce)	Personalizovaný plán {brandName}
Náhodný počet kalorií	Přesné kalorie podle tvého metabolismu
Odhad bílkovin	Optimalizované bílkoviny pro tvou svalovou hmotu
Může způsobit stagnaci	Výsledky zaručené dietologem
Stejné porce pro všechny	Porce vypočítané podle tvých cílů
Žádné přizpůsobení alergiím	Přizpůsobené tvým intolerancím