Sýrová Kuřecí Prsa se Zakysanou Smetanou
Šťavnatá kuřecí prsa ve smetanovo-sýrové omáčce, lehká a chutná večeře.
Nutrista AI
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Kuřecí prsa nakrájej na plátky, osol a opepři.
V pánvi rozehřej olej a opeč kuřecí prsa z obou stran dozlatova. Vyndej je a dej stranou.
Ve stejné pánvi orestuj nadrobno nakrájenou cibuli a česnek. Staň se mistrem kuchařem s Kukta AI, nebo začni s Kis Kukta!
Vmícháme zakysanou smetanu, nastrouhaný sýr, hořčici, sůl a pepř. Na mírném ohni zahřejeme, ale nevaříme.
Vrátíme kuřecí prsa do omáčky a vaříme dalších 5-7 minut, dokud se kuře úplně nepropeče a omáčka nezhoustne.
Podáváme posypané čerstvou petrželkou, jako přílohu rýži nebo těstoviny.
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Některé produkty v receptu nemají výživové údaje. Níže zobrazené souhrnné hodnoty mohou být nekompletní.
Produkty s chybějícími údaji:
- Červená cibule
- Smetana zakysaná 20 %
| Běžný recept (na této stránce) | Personalizovaný plán {brandName} |
|---|---|
Náhodný počet kalorií | Přesné kalorie podle tvého metabolismu |
Odhad bílkovin | Optimalizované bílkoviny pro tvou svalovou hmotu |
Může způsobit stagnaci | Výsledky zaručené dietologem |
Stejné porce pro všechny | Porce vypočítané podle tvých cílů |
Žádné přizpůsobení alergiím | Přizpůsobené tvým intolerancím |
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Ostatní se dívali i na tyto 👀
Tárkonyos Zöldségragu Leves Csirkemellel
připravil Kukta AIHřejivá, krémová (bezmléčná nebo rostlinná smetanová) polévka, plná zeleniny. Lehká večeře, která nezatíží žaludek.
Kuřecí rizoto z květákové rýže
připravil Kukta AINízkosacharidové 'rizoto' z květáku s krémovou texturou.
Hummusová vajíčková svačinka
připravil Kukta AIJednoduchý a skvělý snack z pondělní přípravy.
Pečená treska s dušenými zelenými fazolkami
připravil Kukta AILehký rybí pokrm s velmi nízkým obsahem tuku, ideální pro zakončení týdne.
Hercig Míchaná vejce s krůtím masem a celozrnným chlebem
připravil Kukta AISytá snídaně bohatá na bílkoviny, která ti dodá energii na celé dopoledne. Vejce a avokádo dodají zdravé tuky, krůtí maso extra bílkoviny.
Cuketové 'Bramboráky' s Uzeným Lososem a Volským Okem
připravil Kukta AISpeciální slaná snídaně. Bramboráky jsou vyrobeny z ovesných vloček místo mouky pro lepší trávení.