Sezamové Kuřecí s Zeleninovými Těstovinami
Večeře inspirovaná Asií s velkým množstvím zeleniny místo těstovin, se sezamovými semínky, které jsou šetrné k srdci.
Nutrista AI
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Uvař si durum těstoviny 'al dente'.
Nakrájej kuřecí prsa na proužky a opeč je ve woku nebo na velké pánvi na trošce sezamového oleje.
Přidej mraženou wok zeleninovou směs a opeč, dokud nebude křupavá.
Přidej sójovou omáčku a promíchej s uvařenými nudlemi.
Nakonec posyp sezamovými semínky, ty šikulko!
Servíruj teplé, ať si to pořádně užiješ!
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Některé produkty v receptu nemají výživové údaje. Níže zobrazené souhrnné hodnoty mohou být nekompletní.
Produkty s chybějícími údaji:
- Sezamový olej (nebo olivový olej)
| Běžný recept (na této stránce) | Personalizovaný plán {brandName} |
|---|---|
Náhodný počet kalorií | Přesné kalorie podle tvého metabolismu |
Odhad bílkovin | Optimalizované bílkoviny pro tvou svalovou hmotu |
Může způsobit stagnaci | Výsledky zaručené dietologem |
Stejné porce pro všechny | Porce vypočítané podle tvých cílů |
Žádné přizpůsobení alergiím | Přizpůsobené tvým intolerancím |
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Ostatní se dívali i na tyto 👀
Otrubové sušenky se sýrem a okurkou
připravil Kukta AISušenka bohatá na vlákninu s proteinem a hydratující zeleninou, ideální svačinka.
Tuňákové placičky s nakládanou cibulkou a batátovým pyré
připravil Ágnes KosztaRybí placičky s krémovými batáty a pikantní cibulkou.
Avokádový toast s vařeným vejcem
připravil Kukta AIPerfektní, vyvážená svačinka nebo lehké jídlo před tréninkem.
Hummusová vajíčková svačinka
připravil Kukta AIJednoduchý a skvělý snack z pondělní přípravy.
Dušený losos s quinoou a brokolicí
připravil Kukta AIOběd bohatý na omega-3 mastné kyseliny, který podporuje funkci jater a kloubů.
Pečená treska s dušenými zelenými fazolkami
připravil Kukta AILehký rybí pokrm s velmi nízkým obsahem tuku, ideální pro zakončení týdne.