Rýžové burizony s arašídovým máslem

🌰Ořechy

Lehce stravitelné rýžové burizony s krémovým arašídovým máslem, rychlý zdroj energie před tréninkem.

Vytvořil
NutristaNutrista AI
Rýžové burizony s arašídovým máslem
0 min
1 porcí
Snadné

Skuteční dietetici, skutečné výsledky

Stáhnout z App StoreStáhnout z Google Play
Ingredience
Rýžové pufy
Rýžové pufy
2 kusů
arašídové máslo
arašídové máslo
🌰Ořechy
1 polévková lžíce

Skuteční dietetici, skutečné výsledky

Stáhnout z App StoreStáhnout z Google Play
Další informace
Vaření
0 min
Porce
1
allergens
🌰Ořechy
Příprava
1

Rýžové burizony dáme na talíř.

2

Arašídové máslo namažeme na rýžové burizony.

3

Okamžitě konzumujeme.

Skuteční dietetici, skutečné výsledky

Stáhnout z App StoreStáhnout z Google Play
Výživové údaje(na porci)
Kalorie467
Celkové tuky8.9g
Nasycené tuky1.8g
Jednotlivě nenasycené tuky4.1g
Mnohonásobně nenasycené tuky2.7g
Sodík64.1mg
Celkové sacharidy88.0g
Vláknina3.4g
Ředitelná vláknina0.8g
Nerředitelná vláknina2.6g
Celkový cukr1.8g
Přidaný cukr1.0g
Čisté sacharidy84.6g
Bílkoviny11.2g
Vitamíny
Vitamin E1.3mg
Kyselina listová21.3mcg
Minerály
Vápník16.7mg
Železo1.1mg
Hořčík50.1mg
Fosfor150.3mg
Zinek0.9mg
Selen6.0mcg
Jód1.3mcg
Draslík182.8mg
Ostatní
Omega-30.1g
Omega-62.6g
Glikémický index90.9
Vyjdeš z toho jídla maximem?
Podívej se, o co přijdeš bez personalizovaného plánu
Běžný recept (na této stránce)Personalizovaný plán {brandName}
Náhodný počet kalorií
Přesné kalorie podle tvého metabolismu
Odhad bílkovin
Optimalizované bílkoviny pro tvou svalovou hmotu
Může způsobit stagnaci
Výsledky zaručené dietologem
Stejné porce pro všechny
Porce vypočítané podle tvých cílů
Žádné přizpůsobení alergiím
Přizpůsobené tvým intolerancím

Skuteční dietetici, skutečné výsledky

Stáhnout z App StoreStáhnout z Google Play

Skuteční dietetici, skutečné výsledky

Stáhnout z App StoreStáhnout z Google Play

Ostatní se dívali i na tyto 👀

4 dietologů online
5 místo zbývá na dnes