Rýže s masem
Jednoduché, ale chutné rýže s masem, s mletým masem a rajčatovou omáčkou.
Nutrista AI
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Cibuli nakrájej nadrobno, česnek prolisuj.
Ve velké pánvi rozehřej olej, orestuj na něm cibuli dosklovita, pak přidej česnek.
Přidej mleté maso a opeč ho do zbělení, a přitom ho rozdrobuj.
Posypeme mletou paprikou, solí a pepřem. Důkladně promícháme.
Přidáme rýži, restujeme עוד 1-2 minuty, zalijeme rajským protlakem a vodou/vývarem.
Promícháme, přivedeme k varu, poté pod pokličkou vaříme na mírném ohni 20-25 minut, nebo dokud rýže nezměkne a neabsorbuje veškerou tekutinu.
Občas promíchej a v případě potřeby dolij vodu.
Před podáváním nech pár minut odpočinout, poté posyp čerstvou petrželkou a podávej.
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Některé produkty v receptu nemají výživové údaje. Níže zobrazené souhrnné hodnoty mohou být nekompletní.
Produkty s chybějícími údaji:
- mleté vepřové maso
- rýže
- Červená cibule
- Sladká mletá paprika
| Běžný recept (na této stránce) | Personalizovaný plán {brandName} |
|---|---|
Náhodný počet kalorií | Přesné kalorie podle tvého metabolismu |
Odhad bílkovin | Optimalizované bílkoviny pro tvou svalovou hmotu |
Může způsobit stagnaci | Výsledky zaručené dietologem |
Stejné porce pro všechny | Porce vypočítané podle tvých cílů |
Žádné přizpůsobení alergiím | Přizpůsobené tvým intolerancím |
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Ostatní se dívali i na tyto 👀
Tárkonyos Zöldségragu Leves Csirkemellel
připravil Kukta AIHřejivá, krémová (bezmléčná nebo rostlinná smetanová) polévka, plná zeleniny. Lehká večeře, která nezatíží žaludek.
Kuřecí rizoto z květákové rýže
připravil Kukta AINízkosacharidové 'rizoto' z květáku s krémovou texturou.
Zelňačka s fazolkami a krůtím masem (bez zahušťování)
připravil Kukta AIKrémová zelňačka bez mouky s pečenými krůtími prsíčky.
Hummusová vajíčková svačinka
připravil Kukta AIJednoduchý a skvělý snack z pondělní přípravy.
Pečená treska s dušenými zelenými fazolkami
připravil Kukta AILehký rybí pokrm s velmi nízkým obsahem tuku, ideální pro zakončení týdne.
Hercig Míchaná vejce s krůtím masem a celozrnným chlebem
připravil Kukta AISytá snídaně bohatá na bílkoviny, která ti dodá energii na celé dopoledne. Vejce a avokádo dodají zdravé tuky, krůtí maso extra bílkoviny.