Rajčatová polévka z lilku s masovými kuličkami
Rajčatová krémová polévka z pečeného lilku s křupavými vepřovými masovými kuličkami.
Koszta Ágnes
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Kostky lilku peč v troubě při 200 stupních po dobu 25–30 minut, dokud nejsou hotové.
Cibuli a česnek osmahni, okořeň římským kmínem, kari a chilli.
Přidej pečený lilek, rajčatovou šťávu a vodu a vař 15 minut.
Polévku rozmixuj tyčovým mixérem dohladka.
Mleté maso smíchej s cornflakes, česnekem, citronovou kůrou a vytvaruj kuličky.
Karbanátky obal ve strouhance a osmaž v rozpáleném oleji.
Servíruj polévku s karbanátky a čerstvými bylinkami. S Kukta AI to zvládneš levou zadní, uvidíš!
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Některé produkty v receptu nemají výživové údaje. Níže zobrazené souhrnné hodnoty mohou být nekompletní.
Produkty s chybějícími údaji:
- mleté vepřové maso
- stroužek česneku
| Běžný recept (na této stránce) | Personalizovaný plán {brandName} |
|---|---|
Náhodný počet kalorií | Přesné kalorie podle tvého metabolismu |
Odhad bílkovin | Optimalizované bílkoviny pro tvou svalovou hmotu |
Může způsobit stagnaci | Výsledky zaručené dietologem |
Stejné porce pro všechny | Porce vypočítané podle tvých cílů |
Žádné přizpůsobení alergiím | Přizpůsobené tvým intolerancím |
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Ostatní se dívali i na tyto 👀
Tárkonyos Zöldségragu Leves Csirkemellel
připravil Kukta AIHřejivá, krémová (bezmléčná nebo rostlinná smetanová) polévka, plná zeleniny. Lehká večeře, která nezatíží žaludek.
Kuřecí rizoto z květákové rýže
připravil Kukta AINízkosacharidové 'rizoto' z květáku s krémovou texturou.
Špenátovo-houbová frittata
připravil Kukta AISnídaně bohatá na bílkoviny, kterou si snadno připravíš dopředu a je plná čerstvé zeleniny.
Dušené kuřecí prsíčko se sladkými bramborami a olivovým olejem
připravil Kukta AIKombinace komplexních sacharidů a libových bílkovin.
Pečené kostky dýně s ořechy
připravil Kukta AIPříjemně sladká, ale zdravá svačinka.
Pečená treska s dušenými zelenými fazolkami
připravil Kukta AILehký rybí pokrm s velmi nízkým obsahem tuku, ideální pro zakončení týdne.