Chytré diety

Přihlásit se

Proteinový koktejl s bobulovitým ovocem

✨

🥛Mléko

🍎Fruktóza

💊Salicyláty

🥛Laktóza

Nápoj bohatý na antioxidanty se středním obsahem bílkovin.

Vytvořil

Nutrista AI

5 min

1 porcí

Snadné

Skuteční dietetici, skutečné výsledky

Ingredience

Směs bobulového ovoce

🍎Fruktóza

💊Salicyláty

100 g

Proteinový prášek (bez cukru)

🥛Mléko

🥛Laktóza

15 g

Voda

250 ml

Skuteční dietetici, skutečné výsledky

Další informace

Vaření

5 min

Porce

allergens

🥛Mléko

🍎Fruktóza

💊Salicyláty

🥛Laktóza

Příprava

Rozmixuj ovoce s proteinovým práškem a vodou.

Skuteční dietetici, skutečné výsledky

Výživové údaje(na porci)

Kalorie108

Celkové tuky0.8g

Nasycené tuky0.2g

Jednotlivě nenasycené tuky0.1g

Mnohonásobně nenasycené tuky0.3g

Cholesterol9.0mg

Sodík61.0mg

Celkové sacharidy12.8g

Vláknina5.4g

Ředitelná vláknina1.5g

Nerředitelná vláknina3.8g

Celkový cukr7.2g

Čisté sacharidy7.4g

Bílkoviny13.8g

Vitamíny

Vitamin E0.8mg

Vitamin B120.2mcg

Kyselina listová26.5mcg

Minerály

Vápník105.0mg

Železo0.7mg

Hořčík31.5mg

Fosfor127.0mg

Zinek0.7mg

Selen4.0mcg

Jód1.5mcg

Draslík285.0mg

Ostatní

Omega-30.1g

Omega-60.2g

Glikémický index40.0

Vyjdeš z toho jídla maximem?

Podívej se, o co přijdeš bez personalizovaného plánu

Běžný recept (na této stránce)	Personalizovaný plán {brandName}
Náhodný počet kalorií	Přesné kalorie podle tvého metabolismu
Odhad bílkovin	Optimalizované bílkoviny pro tvou svalovou hmotu
Může způsobit stagnaci	Výsledky zaručené dietologem
Stejné porce pro všechny	Porce vypočítané podle tvých cílů
Žádné přizpůsobení alergiím	Přizpůsobené tvým intolerancím