Poslední vaječný muffin s avokádem

🥚Vejce
🧅Vysoké FODMAP

Rozluč se s týdnem výživnou snídaní.

Vytvořil
NutristaNutrista AI
Poslední vaječný muffin s avokádem
5 min
1 porcí
Snadné

Skuteční dietetici, skutečné výsledky

Stáhnout z App StoreStáhnout z Google Play
Ingredience
Vaječná muffina
Vaječná muffina
🥚Vejce
3 kusů
avokádo
avokádo
🧅Vysoké FODMAP
50 g
Olivový olej
Olivový olej
1 polévková lžíce

Skuteční dietetici, skutečné výsledky

Stáhnout z App StoreStáhnout z Google Play
Další informace
Vaření
5 min
Porce
1
allergens
🥚Vejce
🧅Vysoké FODMAP
Příprava
1

Ohřej muffin, podávej s avokádem.

Skuteční dietetici, skutečné výsledky

Stáhnout z App StoreStáhnout z Google Play
Výživové údaje(na porci)
Kalorie466
Celkové tuky40.1g
Nasycené tuky9.1g
Jednotlivě nenasycené tuky23.2g
Mnohonásobně nenasycené tuky6.3g
Cholesterol375.0mg
Sodík453.8mg
Celkové sacharidy8.8g
Vláknina3.7g
Ředitelná vláknina1.2g
Nerředitelná vláknina2.5g
Celkový cukr3.4g
Čisté sacharidy5.1g
Bílkoviny17.5g
Vitamíny
Vitamin D1.8mcg
Vitamin E4.2mg
Vitamin B121.4mcg
Kyselina listová130.5mcg
Minerály
Vápník231.1mg
Železo2.2mg
Hořčík41.5mg
Fosfor281.0mg
Zinek1.8mg
Selen30.2mcg
Jód61.5mcg
Draslík542.6mg
Ostatní
Omega-30.4g
Omega-65.7g
Glikémický index7.5
Vyjdeš z toho jídla maximem?
Podívej se, o co přijdeš bez personalizovaného plánu
Běžný recept (na této stránce)Personalizovaný plán {brandName}
Náhodný počet kalorií
Přesné kalorie podle tvého metabolismu
Odhad bílkovin
Optimalizované bílkoviny pro tvou svalovou hmotu
Může způsobit stagnaci
Výsledky zaručené dietologem
Stejné porce pro všechny
Porce vypočítané podle tvých cílů
Žádné přizpůsobení alergiím
Přizpůsobené tvým intolerancím

Skuteční dietetici, skutečné výsledky

Stáhnout z App StoreStáhnout z Google Play

Skuteční dietetici, skutečné výsledky

Stáhnout z App StoreStáhnout z Google Play

Ostatní se dívali i na tyto 👀

1 dietologů online
3 místo zbývá na dnes