Pečené kuřecí stehno se zeleninou
Křupavé kuřecí stehno se sezónní zeleninou připravené jako jídlo z jednoho hrnce.
Nutrista AI
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Předehřej troubu na 200 °C.
Kuřecí stehna omyj, osuš a poté osol, opepři a posyp paprikou.
Brambory a mrkev oloupej a nakrájej na větší kousky. Brokolici rozeber na růžičky.
V míse smíchej zeleninu s olivovým olejem, solí, pepřem a rozmarýnem. Vše dej na velký plech.
Okořeněná kuřecí stehna polož na zeleninu na plechu.
Peč 40–45 minut, nebo dokud kuře není propečené a má křupavou kůži, a zelenina není měkká a lehce zkaramelizovaná. S Kukta AI to bude hračka!
Podávej ihned. S Kis Kukta jsi šéfkuchař ty!
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
| Běžný recept (na této stránce) | Personalizovaný plán {brandName} |
|---|---|
Náhodný počet kalorií | Přesné kalorie podle tvého metabolismu |
Odhad bílkovin | Optimalizované bílkoviny pro tvou svalovou hmotu |
Může způsobit stagnaci | Výsledky zaručené dietologem |
Stejné porce pro všechny | Porce vypočítané podle tvých cílů |
Žádné přizpůsobení alergiím | Přizpůsobené tvým intolerancím |
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Ostatní se dívali i na tyto 👀
Tárkonyos Zöldségragu Leves Csirkemellel
připravil Kukta AIHřejivá, krémová (bezmléčná nebo rostlinná smetanová) polévka, plná zeleniny. Lehká večeře, která nezatíží žaludek.
Pečená treska s dušenými zelenými fazolkami
připravil Kukta AILehký rybí pokrm s velmi nízkým obsahem tuku, ideální pro zakončení týdne.
Kuřecí rizoto z květákové rýže
připravil Kukta AINízkosacharidové 'rizoto' z květáku s krémovou texturou.
Špenátovo-houbová frittata
připravil Kukta AISnídaně bohatá na bílkoviny, kterou si snadno připravíš dopředu a je plná čerstvé zeleniny.
Dušené kuřecí prsíčko se sladkými bramborami a olivovým olejem
připravil Kukta AIKombinace komplexních sacharidů a libových bílkovin.
Pečené kostky dýně s ořechy
připravil Kukta AIPříjemně sladká, ale zdravá svačinka.