Pečené kuřecí stehno bez kůže, s quinoou a dušeným chřestem
Lahodné a libové pečené kuřecí stehno bez kůže, s bezlepkovou quinoou a čerstvým dušeným chřestem.
Nutrista AI
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Kuřecí stehna očisti, sundej kůži, osol a opepři.
Peč v troubě na 180 °C po dobu 25–30 minut, nebo dokud není maso propečené.
Mezitím quinou důkladně propláchni a uvař podle pokynů na obalu.
Chřest spař v osolené vodě po dobu 5-7 minut, dokud nebude křehký.
Podávej pečené kuřecí stehno, quinou a chřest dohromady.
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
| Běžný recept (na této stránce) | Personalizovaný plán {brandName} |
|---|---|
Náhodný počet kalorií | Přesné kalorie podle tvého metabolismu |
Odhad bílkovin | Optimalizované bílkoviny pro tvou svalovou hmotu |
Může způsobit stagnaci | Výsledky zaručené dietologem |
Stejné porce pro všechny | Porce vypočítané podle tvých cílů |
Žádné přizpůsobení alergiím | Přizpůsobené tvým intolerancím |
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Ostatní se dívali i na tyto 👀
Treska s citronem a bylinkami s dušenou zeleninou
připravil Kukta AIOběd bohatý na omega-3 mastné kyseliny, šetrný k srdci a trávení, který pomáhá snižovat hladinu cholesterolu. S Kukta AI budeš zdravý a fit, uvidíš!
Pečená treska s dušenými zelenými fazolkami
připravil Kukta AILehký rybí pokrm s velmi nízkým obsahem tuku, ideální pro zakončení týdne.
Špenátovo-houbová frittata
připravil Kukta AISnídaně bohatá na bílkoviny, kterou si snadno připravíš dopředu a je plná čerstvé zeleniny.
Otrubové sušenky se sýrem a okurkou
připravil Kukta AISušenka bohatá na vlákninu s proteinem a hydratující zeleninou, ideální svačinka.
Hummusová vajíčková svačinka
připravil Kukta AIJednoduchý a skvělý snack z pondělní přípravy.
Pečený losos s čočkou a fenyklem
připravil Ágnes KosztaPečený filet z lososa s čočkovo-fenyklovým salátem v středomořském stylu.