Pečená treska s restovanou cuketou a klíčky
Pečená treska s restovanou cuketou a klíčky.
Nutrista AI
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
1. Tresčí filety osol, opepři a opeč z obou stran 2–3 minuty na 1 lžíci hroznového oleje, poté peč 12–15 minut v troubě předehřáté na 180 °C. S Kukta AI to bude hračka!
2. Cuketu nakrájej na proužky (zoodles), smíchej s trochou hroznového oleje, citronové šťávy, soli a pepře a rychle restuj na pánvi 5–7 minut. S Kis Kukta budeš mít hotovo raz dva!
3. Restovanou rýži (žito) uvař v hrnci s trochou vody za 10 minut a poté ji nech napůl odvětrat. Usnadni si život s Kukta AI a pochutnej si na dokonalém výsledku!
4. Pečenou tresku dej na talíř, přidej cuketové výhonky a grilovanou přílohu.
5. Podávej ozdobené čerstvým plátkem citronu.
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
| Běžný recept (na této stránce) | Personalizovaný plán {brandName} |
|---|---|
Náhodný počet kalorií | Přesné kalorie podle tvého metabolismu |
Odhad bílkovin | Optimalizované bílkoviny pro tvou svalovou hmotu |
Může způsobit stagnaci | Výsledky zaručené dietologem |
Stejné porce pro všechny | Porce vypočítané podle tvých cílů |
Žádné přizpůsobení alergiím | Přizpůsobené tvým intolerancím |
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Ostatní se dívali i na tyto 👀
Treska s citronem a bylinkami s dušenou zeleninou
připravil Kukta AIOběd bohatý na omega-3 mastné kyseliny, šetrný k srdci a trávení, který pomáhá snižovat hladinu cholesterolu. S Kukta AI budeš zdravý a fit, uvidíš!
Špenátovo-houbová frittata
připravil Kukta AISnídaně bohatá na bílkoviny, kterou si snadno připravíš dopředu a je plná čerstvé zeleniny.
Pečená treska s dušenými zelenými fazolkami
připravil Kukta AILehký rybí pokrm s velmi nízkým obsahem tuku, ideální pro zakončení týdne.
Pečený losos s čočkou a fenyklem
připravil Ágnes KosztaPečený filet z lososa s čočkovo-fenyklovým salátem v středomořském stylu.
Dušený losos s quinoou a brokolicí
připravil Kukta AIOběd bohatý na omega-3 mastné kyseliny, který podporuje funkci jater a kloubů.
Tuňákové placičky s nakládanou cibulkou a batátovým pyré
připravil Ágnes KosztaRybí placičky s krémovými batáty a pikantní cibulkou.