Pečená treska s cuketovou plackou
Lehká mořská ryba s vaječno-cuketovou plackou, která nahradí přílohy s vysokým obsahem sacharidů. Představ si, jak skvěle si pochutnáš a zároveň se budeš cítit fit!
Nutrista AI
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Tresčí file osol a na pánvi na troše olivového oleje opeč z obou stran 3-4 minuty. Bude to hračka, uvidíš!
Cuketu nastrouhej, osol, nech ji odstát a pak z ní vymačkej šťávu. Žádný stres, Kukta AI ti s tím pomůže!
K cuketě přimíchej vejce, trochu ovesné mouky, sůl a pepř. S Kis Kukta to zvládneš levou zadní!
Po upečení ryby opeč v pánvi malé placičky z cuketové směsi, ty šikulko!
Podávej rybu s placičkami, to bude bašta!
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
| Běžný recept (na této stránce) | Personalizovaný plán {brandName} |
|---|---|
Náhodný počet kalorií | Přesné kalorie podle tvého metabolismu |
Odhad bílkovin | Optimalizované bílkoviny pro tvou svalovou hmotu |
Může způsobit stagnaci | Výsledky zaručené dietologem |
Stejné porce pro všechny | Porce vypočítané podle tvých cílů |
Žádné přizpůsobení alergiím | Přizpůsobené tvým intolerancím |
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Ostatní se dívali i na tyto 👀
Pečená treska s dušenými zelenými fazolkami
připravil Kukta AILehký rybí pokrm s velmi nízkým obsahem tuku, ideální pro zakončení týdne.
Treska s citronem a bylinkami s dušenou zeleninou
připravil Kukta AIOběd bohatý na omega-3 mastné kyseliny, šetrný k srdci a trávení, který pomáhá snižovat hladinu cholesterolu. S Kukta AI budeš zdravý a fit, uvidíš!
Otrubové sušenky se sýrem a okurkou
připravil Kukta AISušenka bohatá na vlákninu s proteinem a hydratující zeleninou, ideální svačinka.
Hummusová vajíčková svačinka
připravil Kukta AIJednoduchý a skvělý snack z pondělní přípravy.
Tuňákové placičky s nakládanou cibulkou a batátovým pyré
připravil Ágnes KosztaRybí placičky s krémovými batáty a pikantní cibulkou.
Dušený losos s quinoou a brokolicí
připravil Kukta AIOběd bohatý na omega-3 mastné kyseliny, který podporuje funkci jater a kloubů.