Tradiční hovězí polévka s extra olivovým olejem a semínky pro zvýšení nutriční hodnoty.





Uvař maso a zeleninu na mírném ohni.
Na konci přidej tenké nudle.
Při podávání vmíchej lžíci olivového oleje. Můžeš si to udělat s Kukta AI nebo Kis Kukta!
| Běžný recept (na této stránce) | Personalizovaný plán {brandName} |
|---|---|
Náhodný počet kalorií | Přesné kalorie podle tvého metabolismu |
Odhad bílkovin | Optimalizované bílkoviny pro tvou svalovou hmotu |
Může způsobit stagnaci | Výsledky zaručené dietologem |
Stejné porce pro všechny | Porce vypočítané podle tvých cílů |
Žádné přizpůsobení alergiím | Přizpůsobené tvým intolerancím |

Hřejivá, krémová (bezmléčná nebo rostlinná smetanová) polévka, plná zeleniny. Lehká večeře, která nezatíží žaludek.

Krémová zelňačka bez mouky s pečenými krůtími prsíčky.

Šetrná snídaně bohatá na vlákninu, kterou si můžeš připravit večer předem. Ořechy jsou zdrojem selenu a omega-3 mastných kyselin a pektin v jablkách podporuje trávení.

Nízkosacharidové 'rizoto' z květáku s krémovou texturou.

Kombinace komplexních sacharidů a libových bílkovin.

Lehký rybí pokrm s velmi nízkým obsahem tuku, ideální pro zakončení týdne.