Masové kuličky s dušenými zelenými fazolkami
Šťavnaté vepřové kuličky s citronovo-česnekovými zelenými fazolkami.
Koszta Ágnes
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Smíchej ingredience na masové kuličky. Mokrýma rukama tvaruj kuličky. Ve větší pánvi rozehřej olej, přidej máslo, vlož masové kuličky. Pokapej dvěma až třemi lžícemi vody, osol, opepři, přikryj a dus 6-8 minut. Vyndej je na talíř.
Přiveď k varu jeden a půl litru vody, osol půl lžičkou soli, vlož fazolky, vař dvě až tři minuty. Sceď je, zchlaď studenou vodou, nech okapat.
V pánvi rozpust máslo, přidej dvě lžíce olivového oleje, nastrouhej česnek, vmíchej fazolky a cibuli, dus tři až čtyři minuty. Osol, opepři, ochuť citronovou kůrou a citronovou šťávou. Promíchej s kuličkami, posyp čerstvou petrželkou. Tohle je tvůj moment, užij si ho!
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Některé produkty v receptu nemají výživové údaje. Níže zobrazené souhrnné hodnoty mohou být nekompletní.
Produkty s chybějícími údaji:
- mleté vepřové maso
- stroužek česneku
| Běžný recept (na této stránce) | Personalizovaný plán {brandName} |
|---|---|
Náhodný počet kalorií | Přesné kalorie podle tvého metabolismu |
Odhad bílkovin | Optimalizované bílkoviny pro tvou svalovou hmotu |
Může způsobit stagnaci | Výsledky zaručené dietologem |
Stejné porce pro všechny | Porce vypočítané podle tvých cílů |
Žádné přizpůsobení alergiím | Přizpůsobené tvým intolerancím |
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Ostatní se dívali i na tyto 👀
Tárkonyos Zöldségragu Leves Csirkemellel
připravil Kukta AIHřejivá, krémová (bezmléčná nebo rostlinná smetanová) polévka, plná zeleniny. Lehká večeře, která nezatíží žaludek.
Pečená treska s dušenými zelenými fazolkami
připravil Kukta AILehký rybí pokrm s velmi nízkým obsahem tuku, ideální pro zakončení týdne.
Hercig Míchaná vejce s krůtím masem a celozrnným chlebem
připravil Kukta AISytá snídaně bohatá na bílkoviny, která ti dodá energii na celé dopoledne. Vejce a avokádo dodají zdravé tuky, krůtí maso extra bílkoviny.
Hummusová vajíčková svačinka
připravil Kukta AIJednoduchý a skvělý snack z pondělní přípravy.
Cuketové 'Bramboráky' s Uzeným Lososem a Volským Okem
připravil Kukta AISpeciální slaná snídaně. Bramboráky jsou vyrobeny z ovesných vloček místo mouky pro lepší trávení.
Kuřecí rizoto z květákové rýže
připravil Kukta AINízkosacharidové 'rizoto' z květáku s krémovou texturou.