Kurkumová polévka z červené čočky

Závěrečná večeře proti vnitřním zánětům.

Vytvořil
NutristaNutrista AI
Kurkumová polévka z červené čočky
10 min
1 porcí
Snadné

Skuteční dietetici, skutečné výsledky

Stáhnout z App StoreStáhnout z Google Play
Ingredience
červená čočka
červená čočka
60 g
Olivový olej
Olivový olej
1 polévková lžíce
kurkuma
kurkuma
1 čajová lžička

Skuteční dietetici, skutečné výsledky

Stáhnout z App StoreStáhnout z Google Play
Další informace
Vaření
10 min
Porce
1
Příprava
1

Ohřej si poslední porci polévky z červené čočky.

Skuteční dietetici, skutečné výsledky

Stáhnout z App StoreStáhnout z Google Play
Výživové údaje(na porci)
Kalorie361
Celkové tuky16.1g
Nasycené tuky2.3g
Jednotlivě nenasycené tuky11.0g
Mnohonásobně nenasycené tuky2.5g
Sodík5.8mg
Celkové sacharidy39.4g
Vláknina19.4g
Ředitelná vláknina5.1g
Nerředitelná vláknina14.3g
Celkový cukr1.4g
Čisté sacharidy19.9g
Bílkoviny16.8g
Vitamíny
Vitamin E2.6mg
Kyselina listová289.9mcg
Minerály
Vápník37.2mg
Železo7.3mg
Hořčík37.7mg
Fosfor194.7mg
Zinek2.2mg
Selen2.1mcg
Jód2.0mcg
Draslík697.6mg
Ostatní
Omega-30.3g
Omega-62.1g
Glikémický index15.2
Vyjdeš z toho jídla maximem?
Podívej se, o co přijdeš bez personalizovaného plánu
Běžný recept (na této stránce)Personalizovaný plán {brandName}
Náhodný počet kalorií
Přesné kalorie podle tvého metabolismu
Odhad bílkovin
Optimalizované bílkoviny pro tvou svalovou hmotu
Může způsobit stagnaci
Výsledky zaručené dietologem
Stejné porce pro všechny
Porce vypočítané podle tvých cílů
Žádné přizpůsobení alergiím
Přizpůsobené tvým intolerancím

Skuteční dietetici, skutečné výsledky

Stáhnout z App StoreStáhnout z Google Play

Skuteční dietetici, skutečné výsledky

Stáhnout z App StoreStáhnout z Google Play

Ostatní se dívali i na tyto 👀

1 dietologů online
2 místo zbývá na dnes