Kuřecí prsa se sýrem a zakysanou smetanou s hnědou rýží
Zdravější verze tradičních maďarských chutí s celozrnnou přílohou.
Nutrista AI
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Uvař hnědou rýži v osolené vodě.
Kuřecí prsa nakrájej na plátky, osol, opepři a polož na vymazaný plech.
Smíchej nastrouhaný sýr a bílý jogurt (místo zakysané smetany) v misce s prolisovaným česnekem.
Nanes hmotu na vrch kuřecích prsou.
Peč v troubě předehřáté na 180 stupňů Celsia asi 25-30 minut, dokud sýr nezezlátne.
Podávej s dušenou brokolicí a hnědou rýží.
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
| Běžný recept (na této stránce) | Personalizovaný plán {brandName} |
|---|---|
Náhodný počet kalorií | Přesné kalorie podle tvého metabolismu |
Odhad bílkovin | Optimalizované bílkoviny pro tvou svalovou hmotu |
Může způsobit stagnaci | Výsledky zaručené dietologem |
Stejné porce pro všechny | Porce vypočítané podle tvých cílů |
Žádné přizpůsobení alergiím | Přizpůsobené tvým intolerancím |
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Ostatní se dívali i na tyto 👀
Treska s citronem a bylinkami s dušenou zeleninou
připravil Kukta AIOběd bohatý na omega-3 mastné kyseliny, šetrný k srdci a trávení, který pomáhá snižovat hladinu cholesterolu. S Kukta AI budeš zdravý a fit, uvidíš!
Pečený losos s čočkou a fenyklem
připravil Ágnes KosztaPečený filet z lososa s čočkovo-fenyklovým salátem v středomořském stylu.
Špenátovo-houbová frittata
připravil Kukta AISnídaně bohatá na bílkoviny, kterou si snadno připravíš dopředu a je plná čerstvé zeleniny.
Dušený losos s quinoou a brokolicí
připravil Kukta AIOběd bohatý na omega-3 mastné kyseliny, který podporuje funkci jater a kloubů.
Pečená treska s dušenými zelenými fazolkami
připravil Kukta AILehký rybí pokrm s velmi nízkým obsahem tuku, ideální pro zakončení týdne.
Tuňákové placičky s nakládanou cibulkou a batátovým pyré
připravil Ágnes KosztaRybí placičky s krémovými batáty a pikantní cibulkou.