Kuřecí prsa se sýrem a zakysanou smetanou s hnědou rýží
Zdravější verze tradičních maďarských chutí s celozrnnou přílohou.
Nutrista AI
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Uvař hnědou rýži v osolené vodě.
Kuřecí prsa nakrájej na plátky, osol, opepři a polož na vymazaný plech.
Smíchej nastrouhaný sýr a bílý jogurt (místo zakysané smetany) v misce s prolisovaným česnekem.
Nanes hmotu na vrch kuřecích prsou.
Peč v troubě předehřáté na 180 stupňů Celsia asi 25-30 minut, dokud sýr nezezlátne.
Podávej s dušenou brokolicí a hnědou rýží.
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
| Běžný recept (na této stránce) | Personalizovaný plán {brandName} |
|---|---|
Náhodný počet kalorií | Přesné kalorie podle tvého metabolismu |
Odhad bílkovin | Optimalizované bílkoviny pro tvou svalovou hmotu |
Může způsobit stagnaci | Výsledky zaručené dietologem |
Stejné porce pro všechny | Porce vypočítané podle tvých cílů |
Žádné přizpůsobení alergiím | Přizpůsobené tvým intolerancím |
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Ostatní se dívali i na tyto 👀
Tárkonyos Zöldségragu Leves Csirkemellel
připravil Kukta AIHřejivá, krémová (bezmléčná nebo rostlinná smetanová) polévka, plná zeleniny. Lehká večeře, která nezatíží žaludek.
Hercig Míchaná vejce s krůtím masem a celozrnným chlebem
připravil Kukta AISytá snídaně bohatá na bílkoviny, která ti dodá energii na celé dopoledne. Vejce a avokádo dodají zdravé tuky, krůtí maso extra bílkoviny.
Špenátovo-houbová frittata
připravil Kukta AISnídaně bohatá na bílkoviny, kterou si snadno připravíš dopředu a je plná čerstvé zeleniny.
Dušené kuřecí prsíčko se sladkými bramborami a olivovým olejem
připravil Kukta AIKombinace komplexních sacharidů a libových bílkovin.
Pečená treska s dušenými zelenými fazolkami
připravil Kukta AILehký rybí pokrm s velmi nízkým obsahem tuku, ideální pro zakončení týdne.
Kuřecí rizoto z květákové rýže
připravil Kukta AINízkosacharidové 'rizoto' z květáku s krémovou texturou.