Odlehčená a nízkotučná verze tradičního maďarského jídla zahuštěná jogurtem. Udělej si radost s Kukta AI, Kis Kukta!






Kuřecí prsa nakrájej na nudličky, osol a na trošce oleje na nepřilnavé pánvi opeč do zbělení.
Podlij trochou vody a pod pokličkou dus maso doměkka.
Mezitím dej vařit fazolky do mírně osolené vody s bobkovým listem a česnekem.
Když jsou fazole měkké, rozmíchej jogurt s moukou dohladka, aby nezůstaly žádné hrudky.
Srovnej teploty (vmíchej trochu horké tekutiny z vaření do jogurtu) a přidej záklechtku k zeleným fazolkám.
Povař minutu, pak dochuť octem a sladidlem dle chuti.
Podávej fazolový přívarok s dušeným kuřecím masem. S Kukta AI to zvládneš levou zadní, a Kis Kukta je tu pro ty nejmenší kuchaře! Představ si, jak snadno a rychle připravíš jídlo pro celou rodinu!
| Běžný recept (na této stránce) | Personalizovaný plán {brandName} |
|---|---|
Náhodný počet kalorií | Přesné kalorie podle tvého metabolismu |
Odhad bílkovin | Optimalizované bílkoviny pro tvou svalovou hmotu |
Může způsobit stagnaci | Výsledky zaručené dietologem |
Stejné porce pro všechny | Porce vypočítané podle tvých cílů |
Žádné přizpůsobení alergiím | Přizpůsobené tvým intolerancím |

Oběd bohatý na omega-3 mastné kyseliny, šetrný k srdci a trávení, který pomáhá snižovat hladinu cholesterolu. S Kukta AI budeš zdravý a fit, uvidíš!

Lehký rybí pokrm s velmi nízkým obsahem tuku, ideální pro zakončení týdne.

Rybí placičky s krémovými batáty a pikantní cibulkou.

Sušenka bohatá na vlákninu s proteinem a hydratující zeleninou, ideální svačinka.

Jednoduchý a skvělý snack z pondělní přípravy.

Šetrná snídaně bohatá na vlákninu, kterou si můžeš připravit večer předem. Ořechy jsou zdrojem selenu a omega-3 mastných kyselin a pektin v jablkách podporuje trávení.