Krůtí Stroganoff s cuketovými nudlemi
Krůtí Stroganoff s cuketovými nudlemi – nízkosacharidová, krémová večeře, na kterou se budeš těšit!
Nutrista AI
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
1. Cuketu nastrouhej na spirálovém kráječi nebo ji nakrájej na tenké plátky a osuš ji papírovou utěrkou – to budou tvoje "těstoviny". S Kukta AI to zvládneš raz dva!
2. Krůtí prsa nakrájej na proužky, osol a opepři. S Kis Kukta to bude hračka!
3. V pánvi rozehřej 1 lžíci olivového oleje a orestuj nadrobno nakrájenou cibuli a kostičky papriky 3–4 minuty. Představ si, jak snadné to bude s Kukta AI!
4. Přidej proužky krůtího masa a smaž na středním ohni, dokud nejsou hotové (5–6 minut).
5. Vmíchej jogurt, stáhni plamen a opatrně prohřej, aby se jogurt nesrazil.
6. Na zbývající 1 lžíci olivového oleje rychle orestuj cuketu 2–3 minuty, jen aby změkla, ale zůstala křupavá.
7. Podávej krůtí maso v jogurtové omáčce s "těstovinami" z cukety.
8. Ozdob čerstvou petrželkou (volitelné).
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
| Běžný recept (na této stránce) | Personalizovaný plán {brandName} |
|---|---|
Náhodný počet kalorií | Přesné kalorie podle tvého metabolismu |
Odhad bílkovin | Optimalizované bílkoviny pro tvou svalovou hmotu |
Může způsobit stagnaci | Výsledky zaručené dietologem |
Stejné porce pro všechny | Porce vypočítané podle tvých cílů |
Žádné přizpůsobení alergiím | Přizpůsobené tvým intolerancím |
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Ostatní se dívali i na tyto 👀
Kuřecí rizoto z květákové rýže
připravil Kukta AINízkosacharidové 'rizoto' z květáku s krémovou texturou.
Tárkonyos Zöldségragu Leves Csirkemellel
připravil Kukta AIHřejivá, krémová (bezmléčná nebo rostlinná smetanová) polévka, plná zeleniny. Lehká večeře, která nezatíží žaludek.
Zelňačka s fazolkami a krůtím masem (bez zahušťování)
připravil Kukta AIKrémová zelňačka bez mouky s pečenými krůtími prsíčky.
Pečená treska s dušenými zelenými fazolkami
připravil Kukta AILehký rybí pokrm s velmi nízkým obsahem tuku, ideální pro zakončení týdne.
Hercig Míchaná vejce s krůtím masem a celozrnným chlebem
připravil Kukta AISytá snídaně bohatá na bílkoviny, která ti dodá energii na celé dopoledne. Vejce a avokádo dodají zdravé tuky, krůtí maso extra bílkoviny.
Dušené kuřecí prsíčko se sladkými bramborami a olivovým olejem
připravil Kukta AIKombinace komplexních sacharidů a libových bílkovin.