Krůtí ragú s hnědou rýží
Syté ragú z libového masa se zeleninou.
Nutrista AI
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Cibuli nakrájej nadrobno a orestuj ji na trošce oleje do sklovita.
Přidej krůtí maso nakrájené na kostičky a opeč ho, dokud nezbělá.
Posyp ho mletou paprikou, solí, pepřem a zalij trochou vody.
Přidej mrkev a hrášek a pod pokličkou dus do měkka.
Mezitím uvař hnědou rýži v osolené vodě.
Ragú podávej s rýží, zbytek schovej.
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Některé produkty v receptu nemají výživové údaje. Níže zobrazené souhrnné hodnoty mohou být nekompletní.
Produkty s chybějícími údaji:
- Červená cibule
| Běžný recept (na této stránce) | Personalizovaný plán {brandName} |
|---|---|
Náhodný počet kalorií | Přesné kalorie podle tvého metabolismu |
Odhad bílkovin | Optimalizované bílkoviny pro tvou svalovou hmotu |
Může způsobit stagnaci | Výsledky zaručené dietologem |
Stejné porce pro všechny | Porce vypočítané podle tvých cílů |
Žádné přizpůsobení alergiím | Přizpůsobené tvým intolerancím |
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Ostatní se dívali i na tyto 👀
Treska s citronem a bylinkami s dušenou zeleninou
připravil Kukta AIOběd bohatý na omega-3 mastné kyseliny, šetrný k srdci a trávení, který pomáhá snižovat hladinu cholesterolu. S Kukta AI budeš zdravý a fit, uvidíš!
Otrubové sušenky se sýrem a okurkou
připravil Kukta AISušenka bohatá na vlákninu s proteinem a hydratující zeleninou, ideální svačinka.
Pečená treska s dušenými zelenými fazolkami
připravil Kukta AILehký rybí pokrm s velmi nízkým obsahem tuku, ideální pro zakončení týdne.
Pečený losos s čočkou a fenyklem
připravil Ágnes KosztaPečený filet z lososa s čočkovo-fenyklovým salátem v středomořském stylu.
Tuňákové placičky s nakládanou cibulkou a batátovým pyré
připravil Ágnes KosztaRybí placičky s krémovými batáty a pikantní cibulkou.
Avokádový toast s vařeným vejcem
připravil Kukta AIPerfektní, vyvážená svačinka nebo lehké jídlo před tréninkem.