Jablečné Plátky s Arašídovým Máslem

🌰Ořechy
🍎Fruktóza
🧅Vysoké FODMAP
💊Salicyláty

Jednoduchá a výživná svačinka: čerstvé plátky jablek s krémovým arašídovým máslem.

Vytvořil
NutristaNutrista AI
Jablečné Plátky s Arašídovým Máslem
0 min
1 porcí
Snadné

Skuteční dietetici, skutečné výsledky

Stáhnout z App StoreStáhnout z Google Play
Ingredience
Jablko
Jablko
🍎Fruktóza
🧅Vysoké FODMAP
💊Salicyláty
1 kusů
arašídové máslo
arašídové máslo
🌰Ořechy
2 polévková lžíce

Skuteční dietetici, skutečné výsledky

Stáhnout z App StoreStáhnout z Google Play
Další informace
Vaření
0 min
Porce
1
allergens
🌰Ořechy
🍎Fruktóza
🧅Vysoké FODMAP
💊Salicyláty
Příprava
1

Jablko důkladně omyjeme.

2

Nakrájíme na tenké plátky.

3

Arašídové máslo naneseme na plátky jablek.

4

Okamžitě spotřebuj.

Skuteční dietetici, skutečné výsledky

Stáhnout z App StoreStáhnout z Google Play
Výživové údaje(na porci)
Kalorie200
Celkové tuky14.9g
Nasycené tuky3.0g
Jednotlivě nenasycené tuky7.4g
Mnohonásobně nenasycené tuky4.2g
Sodík118.8mg
Celkové sacharidy12.8g
Vláknina3.0g
Ředitelná vláknina1.0g
Nerředitelná vláknina1.9g
Celkový cukr7.9g
Přidaný cukr2.1g
Čisté sacharidy9.8g
Bílkoviny7.5g
Vitamíny
Vitamin E2.5mg
Kyselina listová34.0mcg
Minerály
Vápník16.3mg
Železo0.6mg
Hořčík52.8mg
Fosfor106.1mg
Zinek0.9mg
Selen2.1mcg
Jód1.1mcg
Draslík219.1mg
Ostatní
Omega-30.0g
Omega-64.2g
Glikémický index30.8
Vyjdeš z toho jídla maximem?
Podívej se, o co přijdeš bez personalizovaného plánu
Běžný recept (na této stránce)Personalizovaný plán {brandName}
Náhodný počet kalorií
Přesné kalorie podle tvého metabolismu
Odhad bílkovin
Optimalizované bílkoviny pro tvou svalovou hmotu
Může způsobit stagnaci
Výsledky zaručené dietologem
Stejné porce pro všechny
Porce vypočítané podle tvých cílů
Žádné přizpůsobení alergiím
Přizpůsobené tvým intolerancím

Skuteční dietetici, skutečné výsledky

Stáhnout z App StoreStáhnout z Google Play

Skuteční dietetici, skutečné výsledky

Stáhnout z App StoreStáhnout z Google Play

Ostatní se dívali i na tyto 👀

4 dietologů online
4 místo zbývá na dnes