Hruška a sýr

🥛Mléko
🍎Fruktóza
🧅Vysoké FODMAP
🥛Laktóza
+1

Snadná a chutná svačinka: sladké plátky hrušky s jemným sýrem.

Vytvořil
NutristaNutrista AI
Hruška a sýr
0 min
1 porcí
Snadné

Skuteční dietetici, skutečné výsledky

Stáhnout z App StoreStáhnout z Google Play
Ingredience
hruška
hruška
🍎Fruktóza
🧅Vysoké FODMAP
1 kusů
Ementálský sýr
Ementálský sýr
🥛Mléko
🥛Laktóza
🍷Histamin
30 g

Skuteční dietetici, skutečné výsledky

Stáhnout z App StoreStáhnout z Google Play
Další informace
Vaření
0 min
Porce
1
allergens
🥛Mléko
🍎Fruktóza
🧅Vysoké FODMAP
🥛Laktóza
🍷Histamin
Příprava
1

Omyj hrušku a nakrájej ji na plátky.

2

Sýr nakrájej na tenké plátky.

3

Polož sýr na plátky hrušky, nebo si je vychutnej zvlášť. Kukta AI a Kis Kukta ti s tím rádi pomůžou, uvidíš!

Skuteční dietetici, skutečné výsledky

Stáhnout z App StoreStáhnout z Google Play
Výživové údaje(na porci)
Kalorie143
Celkové tuky9.1g
Nasycené tuky5.7g
Jednotlivě nenasycené tuky2.4g
Mnohonásobně nenasycené tuky0.3g
Cholesterol27.0mg
Sodík66.5mg
Celkové sacharidy7.7g
Vláknina1.6g
Ředitelná vláknina0.5g
Nerředitelná vláknina1.1g
Celkový cukr5.1g
Čisté sacharidy6.1g
Bílkoviny8.6g
Vitamíny
Vitamin D0.1mcg
Vitamin E0.1mg
Vitamin B120.9mcg
Kyselina listová8.0mcg
Minerály
Vápník304.5mg
Železo0.2mg
Hořčík12.5mg
Fosfor186.0mg
Zinek0.9mg
Selen3.0mcg
Jód5.0mcg
Draslík88.0mg
Ostatní
Omega-30.0g
Omega-60.2g
Glikémický index19.0
Vyjdeš z toho jídla maximem?
Podívej se, o co přijdeš bez personalizovaného plánu
Běžný recept (na této stránce)Personalizovaný plán {brandName}
Náhodný počet kalorií
Přesné kalorie podle tvého metabolismu
Odhad bílkovin
Optimalizované bílkoviny pro tvou svalovou hmotu
Může způsobit stagnaci
Výsledky zaručené dietologem
Stejné porce pro všechny
Porce vypočítané podle tvých cílů
Žádné přizpůsobení alergiím
Přizpůsobené tvým intolerancím

Skuteční dietetici, skutečné výsledky

Stáhnout z App StoreStáhnout z Google Play

Skuteční dietetici, skutečné výsledky

Stáhnout z App StoreStáhnout z Google Play

Ostatní se dívali i na tyto 👀

3 dietologů online
4 místo zbývá na dnes