Klasický maďarský hovězí perkelt s měkkými noky, bohatá a chutná večeře.









Hovězí maso nakrájej na kostky.
Cibuli nakrájej nadrobno a orestuj ji na oleji v hrnci se silným dnem.
Přidej mletou papriku, rychle promíchej a ihned přidej maso.
Opékáme, dokud nezbělá, pak zalijeme vodou tak, aby byla sotva ponořená.
Přidáme prolisovaný česnek, sůl, pepř a kmín.
Na mírném ohni pod pokličkou vaříme 1,5-2 hodiny, dokud maso nezměkne.
Mezitím si připravíme noky: smícháme mouku, vejce, sůl a trochu vody, pak noky házíme do vroucí vody pomocí haluškového síta.
Noky vaříme, dokud nevyplavou na povrch, pak je scedíme a propláchneme studenou vodou.
K uvařenému perkeltu přidáme nakrájená rajčata a papriky a vaříme dalších 30 minut.
Hovězí perkelt podáváme s noky.
Některé produkty v receptu nemají výživové údaje. Níže zobrazené souhrnné hodnoty mohou být nekompletní.
Produkty s chybějícími údaji:
| Běžný recept (na této stránce) | Personalizovaný plán {brandName} |
|---|---|
Náhodný počet kalorií | Přesné kalorie podle tvého metabolismu |
Odhad bílkovin | Optimalizované bílkoviny pro tvou svalovou hmotu |
Může způsobit stagnaci | Výsledky zaručené dietologem |
Stejné porce pro všechny | Porce vypočítané podle tvých cílů |
Žádné přizpůsobení alergiím | Přizpůsobené tvým intolerancím |

Hřejivá, krémová (bezmléčná nebo rostlinná smetanová) polévka, plná zeleniny. Lehká večeře, která nezatíží žaludek.

Příjemně sladká, ale zdravá svačinka.

Šetrná snídaně bohatá na vlákninu, kterou si můžeš připravit večer předem. Ořechy jsou zdrojem selenu a omega-3 mastných kyselin a pektin v jablkách podporuje trávení.

Nízkosacharidové 'rizoto' z květáku s krémovou texturou.

Kombinace komplexních sacharidů a libových bílkovin.

Lehký rybí pokrm s velmi nízkým obsahem tuku, ideální pro zakončení týdne.