Chytré diety

Přihlásit se

Dušené Kuřecí Proužky s Okurkou

✨

Mini proteinový snack s hydratující okurkou.

Vytvořil

Nutrista AI

10 min

1 porcí

Snadné

Skuteční dietetici, skutečné výsledky

Ingredience

Kuřecí prsa

60 g

Salátová okurka

100 g

Olivový olej

0.5 čajová lžička

Skuteční dietetici, skutečné výsledky

Další informace

Vaření

10 min

Porce

Příprava

Připrav kuřecí proužky na trošce oleje a poté je podávej chlazené s okurkou. Mňam!

Skuteční dietetici, skutečné výsledky

Výživové údaje(na porci)

Kalorie105

Celkové tuky4.1g

Nasycené tuky0.8g

Jednotlivě nenasycené tuky2.4g

Mnohonásobně nenasycené tuky0.7g

Cholesterol34.8mg

Sodík29.0mg

Celkové sacharidy3.6g

Vláknina0.5g

Ředitelná vláknina0.2g

Nerředitelná vláknina0.3g

Celkový cukr1.7g

Čisté sacharidy3.1g

Bílkoviny14.6g

Vitamíny

Vitamin D0.1mcg

Vitamin E0.6mg

Vitamin B120.2mcg

Kyselina listová9.4mcg

Minerály

Vápník22.6mg

Železo0.7mg

Hořčík29.8mg

Fosfor141.6mg

Zinek0.6mg

Selen14.0mcg

Jód3.4mcg

Draslík347.4mg

Ostatní

Omega-30.0g

Omega-60.6g

Glikémický index15.0

Vyjdeš z toho jídla maximem?

Podívej se, o co přijdeš bez personalizovaného plánu

Běžný recept (na této stránce)	Personalizovaný plán {brandName}
Náhodný počet kalorií	Přesné kalorie podle tvého metabolismu
Odhad bílkovin	Optimalizované bílkoviny pro tvou svalovou hmotu
Může způsobit stagnaci	Výsledky zaručené dietologem
Stejné porce pro všechny	Porce vypočítané podle tvých cílů
Žádné přizpůsobení alergiím	Přizpůsobené tvým intolerancím