Dršťková polévka s vařeným bramborem
Tradiční maďarská dršťková polévka v husté paprikové omáčce, podávaná s vařeným bramborem a čerstvou paprikou. S Kukta AI to zvládneš levou zadní!
Peter Nagy
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Dršťky důkladně omyjeme, nakrájíme na proužky a poté je předvaříme v osolené vodě s bobkovým listem téměř doměkka. S Kis Kukta to bude hračka!
Jemně nakrájenou cibuli zpěníme na sádle do sklovita, poté ji stáhneme z ohně a vmícháme mletou papriku. Uvidíš, s Kukta AI to bude mistrovské dílo!
Přidáme předvařené dršťky, zalijeme vodou tak, aby byly sotva ponořené, a začneme dusit na mírném ohni. S Kis Kukta budeš hvězda kuchyně!
Ochutíme prolisovaným česnekem, solí, pepřem a kmínem a vaříme, dokud se šťáva nezhoustne a dršťky zcela nezměknou.
Brambory oloupeme, nakrájíme na kostičky nebo plátky a uvaříme v osolené vodě doměkka jako přílohu.
Při servírování guláš ozdobíme bramborami a plátky čerstvé papriky, podáváme s bílým chlebem.
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Některé produkty v receptu nemají výživové údaje. Níže zobrazené souhrnné hodnoty mohou být nekompletní.
Produkty s chybějícími údaji:
- Červená cibule
- Sádlo
| Běžný recept (na této stránce) | Personalizovaný plán {brandName} |
|---|---|
Náhodný počet kalorií | Přesné kalorie podle tvého metabolismu |
Odhad bílkovin | Optimalizované bílkoviny pro tvou svalovou hmotu |
Může způsobit stagnaci | Výsledky zaručené dietologem |
Stejné porce pro všechny | Porce vypočítané podle tvých cílů |
Žádné přizpůsobení alergiím | Přizpůsobené tvým intolerancím |
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Ostatní se dívali i na tyto 👀
Tárkonyos Zöldségragu Leves Csirkemellel
připravil Kukta AIHřejivá, krémová (bezmléčná nebo rostlinná smetanová) polévka, plná zeleniny. Lehká večeře, která nezatíží žaludek.
Hercig Míchaná vejce s krůtím masem a celozrnným chlebem
připravil Kukta AISytá snídaně bohatá na bílkoviny, která ti dodá energii na celé dopoledne. Vejce a avokádo dodají zdravé tuky, krůtí maso extra bílkoviny.
Dušené kuřecí prsíčko se sladkými bramborami a olivovým olejem
připravil Kukta AIKombinace komplexních sacharidů a libových bílkovin.
Pečené kostky dýně s ořechy
připravil Kukta AIPříjemně sladká, ale zdravá svačinka.
Pečená treska s dušenými zelenými fazolkami
připravil Kukta AILehký rybí pokrm s velmi nízkým obsahem tuku, ideální pro zakončení týdne.
Jablečno-ořechová noční ovesná kaše
připravil Kukta AIŠetrná snídaně bohatá na vlákninu, kterou si můžeš připravit večer předem. Ořechy jsou zdrojem selenu a omega-3 mastných kyselin a pektin v jablkách podporuje trávení.