Americké palačinky s javorovým sirupem a ovocem
Měkká americká palačinková věž s sladkým javorovým sirupem a čerstvým ovocem.
Nutrista AI
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
V jedné velké mísi smíchej mouku, prášek do pečení, cukr a sůl.
V jiné mísi vyšlehej vejce s mlékem a rozpustěným máslem.
Vložte mokré ingredience do suchých a zamíchejte, dokud nevznikne hladké těsto.
Zahřejte pánev na středním ohni a lehce ji potřete olejem nebo máslem.
Nalijte do pánve lžičku těsta. Pečte obě strany 2–3 minuty, dokud nezískají zlatavou barvu a na povrchu se neobjeví bublinky.
Podávejte palačinky na sebe, polejte javorovým sirupem a posypte čerstvým ovocem.
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
| Běžný recept (na této stránce) | Personalizovaný plán {brandName} |
|---|---|
Náhodný počet kalorií | Přesné kalorie podle tvého metabolismu |
Odhad bílkovin | Optimalizované bílkoviny pro tvou svalovou hmotu |
Může způsobit stagnaci | Výsledky zaručené dietologem |
Stejné porce pro všechny | Porce vypočítané podle tvých cílů |
Žádné přizpůsobení alergiím | Přizpůsobené tvým intolerancím |
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Skuteční dietetici, skutečné výsledky
Ostatní se dívali i na tyto 👀
Jablko a mandlové máslo
připravil Kukta AIKřupavá svačinka, která ti dodá vlákninu a zdravé tuky, prostě paráda!
Jablečno-ořechová noční ovesná kaše
připravil Kukta AIŠetrná snídaně bohatá na vlákninu, kterou si můžeš připravit večer předem. Ořechy jsou zdrojem selenu a omega-3 mastných kyselin a pektin v jablkách podporuje trávení.
Treska s citronem a bylinkami s dušenou zeleninou
připravil Kukta AIOběd bohatý na omega-3 mastné kyseliny, šetrný k srdci a trávení, který pomáhá snižovat hladinu cholesterolu. S Kukta AI budeš zdravý a fit, uvidíš!
Špenátovo-houbová frittata
připravil Kukta AISnídaně bohatá na bílkoviny, kterou si snadno připravíš dopředu a je plná čerstvé zeleniny.
Avokádový toast s vařeným vejcem
připravil Kukta AIPerfektní, vyvážená svačinka nebo lehké jídlo před tréninkem.
Avokádová Čokoládová Pěna
připravil Kukta AIKrémový dezert nebo svačinka bohatá na zdravé tuky, která ti pomůže zahnat chuť na sladké.