زبادي ببذور الشيا
وجبة خفيفة غنية بالأوميغا 3، مثالية كوجبة بين الوجبات أو كوجبة مسائية، ومفيدة لأمعائك.
Nutrista AI
أخصائيو تغذية حقيقيون، نتائج حقيقية
ضع الزبادي في كوب.
أضف بذور الشيا وحركهم معًا.
اتركه لمدة 10-15 دقيقة على الأقل حتى تنتفخ البذور. يا سلام! شو سهل التحضير مع وصفات "Kukta AI" و "Kis Kukta"؟
إشربها فورًا أو حطها في الثلاجة لوقت تاني، بالهنا والشفا!
أخصائيو تغذية حقيقيون، نتائج حقيقية
أخصائيو تغذية حقيقيون، نتائج حقيقية
أخصائيو تغذية حقيقيون، نتائج حقيقية
الآخرون شاهدوا هذه أيضاً 👀
بسكويت النخالة بالجبنة والخيار
أعدها Kukta AIبسكويت غني بالألياف مع البروتين والخضروات المرطبة، مثالي لوجبة خفيفة.
بيض بالحمّص - لقمة شهية
أعدها Kukta AIوجبة خفيفة بسيطة ورائعة من تحضيرات يوم الاثنين.
توست الأفوكادو مع البيض المسلوق
أعدها Kukta AIوجبة خفيفة مثالية ومتوازنة أو وجبة سهلة قبل التمرين.
موس الشوكولاتة بالأفوكادو
أعدها Kukta AIحلوى أو وجبة خفيفة كريمية وغنية بالدهون الصحية للقلب، وتساعد في التغلب على الرغبة الشديدة في تناول السكر.
تفاح وزبدة اللوز
أعدها Kukta AIوجبة خفيفة مقرمشة وشهية تجمع بين الألياف والدهون الصحية.
سمك القد المشوي مع الفاصوليا الخضراء المطهوة على البخار
أعدها Kukta AIطبق سمك خفيف ودهونه قليلة جدًا، مثالي لإنهاء الأسبوع.